2004-05-25から1日間の記事一覧

すてっぱー

diet

ダイエット？をはじめた。ステッパーをふみふみしながら、 500mlのペットボトルに水を入れたものを持って腕を上に上げたりしてます。5分ぐらいすると汗が出てきて、それを10分ぐらいしてます。結構しんどい。でも体重へらん・・・。